參加大口吃輕鬆瘦的活動,等了好幾天終於給我盼到了!!呵呵~
老公說我不用甩肉啦,像楊貴妃一樣才好看
去~~每次吃東西時都會勸我少吃ㄧ點,才不會又要額外吃體纖商品的人不知道是誰
要我少吃ㄧ點,對我來說有點難
((天生好吃鬼,上輩子是不是沒得吃呀??呵呵~天知道))
這次的體驗品可真多,且互相搭配針對各方面的問題一一擊退
還有維他命B群,連針對循環代謝不好所造成的水腫型肥胖也有耶~
一次收到這麼多的商品,說真的我也有點霧煞煞
後來決定了~~像嬰兒吃副食品一樣,一天天慢慢的增加
然後視情況調整~
第1天就先從綜合維生素B群開始~每天早餐後2錠
先補充一下今天的活力
成分除了維生素B群外(B1.B2.B3.B6.B9.B12.B5(泛酸鈣)
還有牛磺酸.硬脂酸鎂.二氧化矽與乳糖
黃色三角錠狀,藥味蠻重的實在不太好聞
小小2錠補充活力,彌補因食用相關食品所照成的缺點
隨身攜帶也很方便喲~~
第2天加入Dr.Q胺基酸麗纖錠,晚上睡前食用2錠
成份:胺基酸(L-離胺酸、DL-蛋氨酸、L-息寧氨酸、L-色胺酸、L纈胺酸、L異白胺酸)
燕麥纖維、白腎豆萃取物、小麥胚芽萃取’ 綠茶萃取、乳糖、微結晶纖維素、
二氧化矽、硬脂酸鎂、亞麻籽油萃取
小小三角錠狀,藥味蠻重的建議1天請勿食用超過4顆喔~
經過2天的體驗,第3天將Dr.Q輕纖膠囊也加入體驗行列
剛開使體驗前幾天每天午晚餐前1小時3顆,以2杯(300-500ml)溫水食用
經過約4.5天吧,發現體力好像有點變差,所以更改為每天午餐3顆
成份:益生菌(L. Rhamnosus Extracts)、(洋)車前子殼、綠茶萃取、蘆薈萃取、柑橘纖維
食用的期間如果多喝一些溫水(約2000ml)並配合均衡飲食,更有幫助喔
如果食用後感到胃不舒服或像我一樣健忘的話餐後2小時食用也行啦~~
Dr.Q輕纖膠囊的成分補充說明~~
步入中年(好像已經很久了吧~~XD~~)代謝變慢也很容易水腫
我覺得Dr.Q水循環纖活膠囊剛好很適合我這種水腫型的~
第4天也將其加入體驗行列,每天晚餐後食用2顆~
成份:黃香草木樨、玉米鬚萃取、薏苡仁、蘆薈萃取
排水成分小常識~
5大安心的保證~
哇哇~~一次體驗這麼多的保健食品,會不會有問題呀
包裝盒上有說明Dr.Q系列產品均為天然無添加營養輔助食品,均可互相搭配食用
到目前為止除了感受到小腹變小體重變輕外,還沒任何不適的情況發生,
再來做個食用時間備忘錄
| 早餐 | 午餐 | 晚餐 | 睡前 | |
| 綜合維生素B群 |
後2錠 |
|||
| 輕纖膠囊 | 前1小時3顆 | |||
| 水循環纖活膠囊 | 晚餐後食用2顆 | |||
| 胺基酸麗纖錠 | 食用2錠 |
這是個人的規劃與體驗喔~~~
疑~~好像少了一項體驗品??
呵呵~對啦 Dr.Q纖活順暢拉拉粉
看名稱就應該知道這是幫助嘩啦嘩啦的吧~
這是不小心嘴太饞大吃大喝後或急救時食用的
我覺得每天按照上面的表格食用,再加上高纖食物與多喝水適度的運動就可保持天天順暢耶
成份:乳酸菌(Lactobacillus acidophilus)、乳酸菌(Lactobacillus rhamnosus)、
乳酸菌(Bifidobacterium longum)、乳酸菌(Bifidobacterium bifidum)、乳酸菌(Streptococcus faecium)
乳酸菌（Lactobacillus reuteri） 、菊苣纖維、木寡醣
每天早餐我都會吃的很豐盛,1餐就要吃2份是我的習慣
午餐我都1個人吃,所以冰箱有什麼就吃什麼~~
晚餐都很晚才吃
呵呵~~雖知這會照成身體很大的負荷,沒辦法工作下班較晚,
不過我還是會注意一下吃的順序,
養成先喝湯.吃青菜再添飯的習慣
唉~~人在江湖身不由己呀!!能救多少算多少了
每天基本的運動就是不停的搬蛋走來走去,
所以啦!呵呵~每天的運動就是散步(把整箱蛋由東搬到西再由西搬到東)
和舉重(舉重??呵呵每天要搬50箱左右的蛋走來走去那不就是在練臂力了嗎~哈哈哈)
雖然每天大量的活動讓我體重一直維持在50斤上下
不過不好的飲食習慣
晚餐很晚才吃,吃飽了就癱在沙發上看電視
晚點上床的話還要吃宵夜
晚上的熱量根本沒消化, 以致於....
哈哈哈~~外表看起來還好啦,不過!@&^#$%&^&
我的小肚肚.....
為免太暴露嚇人把照片用線條處理
左圖體驗前有些肥肉不聽話的"豬出來"
體驗後我穿了2件褲子照的(人家怕冷麻
),那些肥肉有聽話一些了喔
這次體驗最大的收穫~小腹明顯的變小,
哈哈哈~~很欣慰呢!!
從11/10到體驗結束11/2有24天的時間
這24天來體重上上下下的,
不過也從48.5降為47.5以我的生活飲食習慣
(晚餐吃的晚,又吃飽就睡,救命呀!!我也不想這樣
)算是不錯的了
發現只要一到星期一體重就會上升
都是小孩害的啦!!每次星期天晚上就約我和他們出去吃好料的
又不好意思拒絕,把我的甩肉計劃都打亂了
所幸Dr.Q系列產品還是有幫到忙,所以數子還不會太難看
呵呵!!其實想維持窈窕的好身材,方法很多
除了我前面所說的飯前先喝湯多吃高纖食物外
最好也選擇低油低澱粉類的食物
呵呵~~還有冬天到了火鍋可說是常常要吃的
我是不喝湯的,裡面的油脂與熱量...厚~~還是少喝微妙
到了夏天我喜歡吃沙拉,
不過我都會挑選低熱量的沙拉或使用和風醬或泰式沙拉醬
每天依個人情況做些適度的運動,
能站就不要坐,能坐就不要躺,可增加熱量的排洩喔
站著的時候就儘量縮小腹,
養成每天正常排泄的習慣
再搭配輔助食品的幫忙
持之以恆,對身材是大有助益喔!!
以上的體驗與分享均為個人之觀感,
每個人的體質不同,純屬分享喔~~
最後附上Dr.Q肥肉去死團FB
http://www.facebook.com/pages/DrQ/125607890795323?ref=sgm
姊姊妹妹們一起加入吧~~
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