自由時報

 

記者林欣若╱台北報導

 

時序進入秋天,豔陽稍收斂、不再炙熱刺痛,少了高溫的蒸烤,肌膚終於可以喘口氣,此時,也是肌膚休生養息、加強修護的最佳時機;另外,季節交替之際,面對溫度與濕度的反覆變化,肌膚也容易變得敏感脆弱,更需要小心呵護!

 

紫外線是肌膚的頭號殺手,除了造成斑點與肌膚暗沉,更會加速肌膚老化,以這個觀點來看,夏季絕對是肌膚最疲累的季節。在紫外線幾乎每一天都過量的夏季,肌膚忙著抵禦,加上室外高溫與冷氣房的強烈溫差,也耗損肌膚不少能量,趁著季節交替之際,調養肌膚為肌膚補充能量,可避免肌膚在日復一日的防禦中流失能量而加速老化。

 

補油、補水、去角質 維持肌膚光滑潤澤

 

在季節交替之際,濕度和溫度變化無常,對肌膚而言是莫大負擔,倩碧教育訓練經理陳文瑜表示,肌膚質感的關鍵在於角質層,角質層有一定的代謝周期,但忽冷忽熱的溫度,讓角質層代謝的周期變得混亂。也許你會感受到,肌膚在換季時特別容易粗糙暗沉,陳文瑜提醒,這是角質層紊亂的警訊,此時應加強去角質,幫助老廢角質快速代謝,但由於氣溫降低、油脂分泌也減少,乾燥的肌膚較為脆弱,為了避免過度刺激,應選擇溫和的去角質產品。

 

夏季強調控油保持肌膚清爽,隨著溫度降低,也該適時為肌膚補充油脂,強調洗淨力強的清潔產品,可先收進櫃子裡,添加潤澤成分、洗完臉後仍能感受到肌膚滋潤度的清潔產品,能為乾燥的肌膚提供保護。

加強修護 喚醒肌膚活力

 

夏季的高溫帶走了肌膚水分、留下細紋,此時肌膚更應加強修護。迪奧教育訓練經理陳珊珊表示,肌膚就像是一座大型工廠,健康的肌膚每日正常運作,能產生維繫肌膚健康的基本元素,但隨著老化以及大量有害肌膚健康的環境自由基侵襲,這座大型工廠開始失去了正常的運作機能,產量開始減少、甚至罷工。修護肌膚的意義便在於幫助肌膚恢復正常運作,為肌膚注入更多能量,若感到肌膚的蓄水量逐漸降低,可增加保濕面膜的使用頻率;熟齡肌膚除了保濕,也可使用具有賦活效果的晚霜加強按摩,喚醒肌膚活力,善用夜間修護黃金時段,能讓肌膚保養效果加乘。

 

換季保養不比百貨公司的折扣戰,有明確的時間和日期,究竟什麼時間該更換化妝台上的保養品?得依每個人的膚質而定。陳珊珊認為,有些肌膚能明顯感受季節變化、有些肌膚甚至不需要隨季節調整保養內容,因此唯有多花些心思觀察肌膚的每日變化,才能在適當時機提供肌膚適當的養分。

紫外線終年威脅 防曬美白不間斷

 

當豔陽不再高照時,你的防曬工作是否因此鬆懈?陳文瑜表示,許多人對於防曬仍停留在「有陽光才有紫外線」的錯誤觀念,因此夏天防曬滴水不漏,但天氣一轉涼,防曬也開始半調子。陳文瑜提醒,即使陽光不再強烈、不再讓肌膚曬紅、曬傷,但紫外線中的UVA傷害仍然無所不在,會破壞真皮層中的膠原蛋白與彈力纖維,造成肌膚老化,因此防曬應是一年四季不間斷的基礎保養,如果長時間在戶外活動,即使是陰天,也應使用高防曬係數的產品。

 

秋天也是檢視防曬工作到底有沒有做足的季節。陳文瑜觀察到,許多人在夏天剛開始使用防曬品,夏天結束了,同一瓶防曬產品竟然還沒用完,這表示防曬品擦的量明顯不足,陳文瑜提醒,如果塗擦厚度不足,係數再高的防曬產品都無法隔絕紫外線。

經過一整個夏天的陽光曝曬,斑點或膚色不均的問題也更為嚴重,迪奧教育訓練經理陳珊珊建議,可針對斑點進行抗氧化保養。斑點的形成是一種肌膚發炎的現象,發炎的肌膚原本就比較脆弱,遭受刺激會惡化發炎狀況,因此當淺層斑點出現時若不積極解決,將惡化為深層斑點,原本只是芝麻大小的斑點,若是相應不理,到了明年可能變成和花生一樣大。美白和防曬相輔相成,少了曝露在陽光下的機會,秋天美白更事半功倍,只要認真美白,膚色不均的問題便可獲得改善。

敏感肌保養 簡單為上策

 

每到季節交替之際,敏感肌便拉起警報,持續受到泛紅、灼熱、脫屑等困擾,因此敏感肌更應該在換季之前做好保養的萬全準備。台大醫院皮膚科醫師邱品齊提醒,換季時,該小心的不只有敏感肌,健康的肌膚也容易在此時發生敏感狀況,即使是健康肌膚,也會在換季時感到乾癢,此時若不立即為肌膚保濕,乾癢症狀繼續惡化就成了敏感肌;邱品齊表示,健康肌膚是否轉變成敏感肌膚,關鍵在於肌膚的調適能力,因此應隨時注意肌膚變化,幫助肌膚度過換季危機。

 

若肌膚已出現敏感症狀,便要小心選擇保養品,以安全、無刺激的產品呵護脆弱肌膚,邱品齊建議,敏感肌膚的保養越簡單越好,健康肌膚的保養程序可能多達八道,敏感肌可以簡化成一道,一款兼具美白與保濕效果的滋潤乳霜,就能簡化保養程序卻又不讓保養效果打折扣。

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  • 小咪
  • 在台灣時天天擦乳液
    到泰國時擦化妝水就行了
    難為了小咪的皮膚
    去適應兩極化的氣候!~XD
  • 是喔~~小眯的膚質應該很不錯吧~~
    在台灣只要擦乳液,以我來說早就出事了

    靓媽~雪 於 2010/12/31 08:52 回覆